落ち込み続けない工夫。

ひとつ、大事な話をしよう。

世の中には、ポジティブ至上主義が蔓延していて

『落ち込むな！』

『いいように考えよう！』

といった思想や、

テクニックがもてはやされているが、

実は

むしろ、しっかりと落ち込むことが

めちゃくちゃ重要であることは

なかなか教えてもらえない。笑

そして、しっかりと落ち込んだ上で

『落ち込み続けない』ことが

最重要なのです。

1番大事なのは、『落ち込み続けない』こと。

ちゃんと、『ノーマル状態』に戻ること。

でも、『しっかり落ち込む』ができないと

『ノーマル状態』には戻れず

『うっすらと、じんわり落ち込み続ける』。笑

すごく嫌では無いけど、微妙に、不快な感じ。笑

意識しない時はしないけど、

ふとしたことですぐ思い出す状態。笑

これ、めちゃくちゃもったいない。

これ、『落ち込む』以外にも

『怒る』

『悲しむ』

にも変換可能。

ムカついたなら、とことんムカつけ。

悲しかったら、とことん悲しめ。

いろんな理由をくっつけて

『感情』を押し殺すな。

『感情』から逃げるな。

大丈夫だから。