怒られるのが怖くない方法①

あなたが何かを失敗して怒られた時。

健全な怒られ方を知っておくと

不要な恐怖や衝突

（相手との衝突、そして自分との衝突）

を避けられるよ。

まず1番大事なのは、

『私』と『自分』が切り離されていること。

『私』っていうのは、『思考』のこと。

『自分』っていうのは、『心』のこと。

多くの人は

まず『私』と『自分』が

べったり同化してるんだ。

確固たる『私』＝『自分』になってる。

でも、気づいて欲しいのは

『私』は『自分そのもの』ではないこと。

『私』は作り上げられたものだってこと。

そう思えれば

思えなくてもそう仮定すれば

怒られることに対して

新しい反応パターンが見えてくる。